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Como Maçã faz muito bem para a sua saúde, seu intestino agradeço e outras partes do corpo também.

Maçã de 100g oferece os seguintes nutrientes

-Fósforo 8mg
- Cobre 0,10mg; Ferro 0,23 mg e Baixo Teor de lipídios 0,4g
- Celulose 1g
-Potássio 135mg
- Cálcio 4mg
- Carboidratos (13,8mg
- Sódio 2mg
- Vitamina A 0,03mg
- Vitamina B 0,04mg
- Vitamina C 4mg
- vitamina B1
- vitamina B2
- Niacina
- FósforoF
- Ferro

- complexo B em geral ajudam a regular o sistema nervoso, o crescimento, evita problemas de pele, do aparelho digestivo e queda dos cabelos.

- fósforo previne a fadiga mental, além de contribuir para a formação de ossos e dentes.

- Ferro é importante na formação do sangue. Além disso, é muito rica em substâncias chamadas Flavóides.

Essas substâncias diminuem a oxidação do colesterol, impedindo que ele se acumule nas artérias.

- É rica em quercetina, substância que ajuda a evitar a formação dos coágulos sanguíneos capazes de provocar derrames.

Ajuda no combate de problemas do intestino, gota, obesidade, reumatismo, diabetes, enfermidades da pele e do sistema nervoso.

A casca seca da maçã é preparada como chá que purifica o sangue e agem como diurético.

Benefícios da Maça

- melhora a respiração
- melhora a função dos pulmões
- antioxidante natural para a pele
- retarda o envelhecimento
- prevençao contra câncer devido a ação dos fitonutrientes da maçã preservam as células

Como a maçã com casca assim tera um melhor aproveitamento das vitaminas e sais minerais.

Componentes oferecidos pela maçã ao nosso organismo

Pectina é uma Fibra solúvel não absorvida pelo intestino que retém água e diversas substâncias residuais. Facilita a eliminação de toxinas juntamente com as fezes e ajuda a manter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis. Auxilia no tratamento da diarréia, pois a pectina promove a proteção da mucosa intestinal

Taninos São adstringentes e antiinflamatórios.

Ácido Málico tem efeito alcalinizante (antiácido) no sangue e nos tecidos.
Depurativo do sangue elimina detritos provenientes do metabolismo.

Flavonóides são antioxidantes encontrados em vários alimentos de origem vegetal.