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Conheça quais são os benefícios do sexo para nossa saúde além do prazer que é proporcionado.

Quem acha que fazer sexo é só para dá prazer está enganado, existem outros benefícios para a saúde do nosso corpo.

A relação sexual além do prazer proporcionado oferece outros benefícios, relaxa, antiestressante, ajuda no bom humor e na qualidade do sono.
Fazer sexo é um exercício aeróbico, além de fortalecer os músculos, proteger o coração ajuda a emagrecer.

Quantas vezes devemos fazer Sexo para termos os benefícios para a saúde do nosso corpo?

Segundo os especialistas devemos praticar o sexo três por semana, só assim poderemos ter o benefício para saúde do nosso corpo, a dica é Ginecologista Viviante Monteiro.

Benefícios do Sexo: Protege nosso coração

Segundo estudo realizado por médicos do New England Research Institute fazer sexo de duas até três vezes por semana ajuda a proteger o coração.
Durante a pesquisa foi concluído que a prática pode reduzir o infarto em até 45%.

Frase da Psiquiatra Carmita Abdo sobre o Sexo.

“O sexo é uma atividade física que faz bem ao corpo: ativa a circulação sanguínea de todo o organismo. O coração ‘bate feliz’”.

Benefícios do Sexo: Melhora nosso humor

Frase da Psiquiatra Carmita Abdo
“Como o sexo é um exercício físico, ele equilibra o humor e, por meio da liberação de endorfina, gera bem-estar. Além disso, a relação sexual aproxima o casal, dando sensação de aconchego e intimidade”.
Sentir desejado pelo outro ajuda elevar a autoestima, se o sexo for feito pela manhã será liberada a substância química oxitocina, que ajuda elevar o bom humor durante o dia, comprovado que o ato de fazer amor nos ajuda a sorrir mais para os outros, faz com que sejamos mais tolerantes e discutimos menos, conclui o estudo elaborado pela Universidade da Indiana nos Estados Unidos.

Benefícios do Sexo: Faça Sexo e perca peso

A ato sexual como é um exercício aeróbico, ajuda a aumentar a frequência dos batimentos do coração, ajuda a trabalhar nossa musculatora e também ajuda a emagrecer.
Mas a taxa calórica perdida pode variar de pessoa para pessoas dependendo da intensidade do sexo.
Se a pessoa prática várias posições: ajuda a fortalecer os músculos do braço, musculatura pélvica, glúteo e abdômen, conforme explicado pela Ginecologista Viviante Monteiro.

Benefícios do Sexo: Contribui na Melhora do Sono

A prática do Sexo ajuda na melhora do sono porque ajuda aliviar as tensões, as informações são da psiquiatra Carmita Abdo que é autora do livro Descobrimento Sexual do Brasil da editora Summus.
O sexo é a única atividade recomendada antes do sono, sendo que todas as atividades físicas praticadas a noite liberam hormônio estimulante em excesso que faz com o cérebro fique acordado, mas ao contrário de outros atividades o sexo ajuda a relaxar contribuindo para uma noite de sono revigorante.

Benefícios do Sexo: Ajuda a combater a dor de cabeça

Se o sexo for praticado regularmente faz com as dores de cabeça desapareça, já que o orgamos libera analgésico naturais, como a endorfinas, oxitocina e também serotonina que alivia todo estressa fazendo combater a dor de cabeça.

Pratique Sexo Seguro use camisinha além de evitar a gravidez, protege de doenças venéreas DST.

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Fonte: GNT