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Segundo pesquisadores a falta da Vitamina D pode favorecer a síndrome metabólica.

Falta de Vitamina D um perigo para a Saúde

A ausência da Vitamina D em nosso organismo pode favorecer a diabetes em idosos e a síndrome metabólica.

As informações são referente a estudo realizado nos Estados Unidos no 92º Encontro Anual da Sociedade Americana de Endrocrinologia.

Pesquisa Realizada sobre a falta de Vitamina

Foram analisados dados de 1300 homens e mulheres com 65 anos ou até mais, todos tinham sido coletados também em outros estudos o que foi verificado a ausência da vitamina D em 48% do grupo.

37% deles tinha a síndrome metabólica.

A síndrome metabólica é a combinação da pressão alta, colesterol anormal, alta taxa de açúcar no sangue e obesidade abdominal.

As pessoas que possuiam o nível de vitamina D no sangue abaixo de 50 nmol/l, onde esse nível é considerado bem abaixo do ideal, era mais propensas a desenvolver a síndrome metabólica, esse estudo foi realizado pela Universidade Medical Center – Amsterdã – Holanda.

Associação da falta de Vitamina D

Conforme estudo realizado a ausência da vitamina D está associada a dois fatores de risco para síndrome metabólica: a alta na circunferência abdminal e o baixo HDL que é o colesterol bom.

A vitamina D tem ação sobre a proteína RBP4 que está ligada diretamente ao acúmulo da gordura no abdome.

Como é obtida a Vitamina D?

A exposição diária de alguns minutos aos raios do sol nos seguintes horários antes das 10hs e depois das 16hs, ajudam a favorecer a absorção de vitamina D, alimetnos como leite e seus derivados, peixes, fígado, mas o banho de sol é a principal fonte 15 minutos são o suficiente para a absorção.

Com a vitamina D ajuda a promover a absorção do cálcio em nosso organismo o qual é muito imporante para o desenvolvimentos dos ossos.

A falta de cálcio no organismo faz com que a osteoporose aparece mais rapidamente.

Fonte: IG