Conheça quais são os benefícios do sexo para nossa saúde além do prazer que é proporcionado.

Quem acha que fazer sexo é só para dá prazer está enganado, existem outros benefícios para a saúde do nosso corpo.

A relação sexual além do prazer proporcionado oferece outros benefícios, relaxa, antiestressante, ajuda no bom humor e na qualidade do sono.
Fazer sexo é um exercício aeróbico, além de fortalecer os músculos, proteger o coração ajuda a emagrecer.

Quantas vezes devemos fazer Sexo para termos os benefícios para a saúde do nosso corpo?

Segundo os especialistas devemos praticar o sexo três por semana, só assim poderemos ter o benefício para saúde do nosso corpo, a dica é Ginecologista Viviante Monteiro.

Benefícios do Sexo: Protege nosso coração

Segundo estudo realizado por médicos do New England Research Institute fazer sexo de duas até três vezes por semana ajuda a proteger o coração.
Durante a pesquisa foi concluído que a prática pode reduzir o infarto em até 45%.

Frase da Psiquiatra Carmita Abdo sobre o Sexo.

“O sexo é uma atividade física que faz bem ao corpo: ativa a circulação sanguínea de todo o organismo. O coração ‘bate feliz’”.

Benefícios do Sexo: Melhora nosso humor

Frase da Psiquiatra Carmita Abdo
“Como o sexo é um exercício físico, ele equilibra o humor e, por meio da liberação de endorfina, gera bem-estar. Além disso, a relação sexual aproxima o casal, dando sensação de aconchego e intimidade”.
Sentir desejado pelo outro ajuda elevar a autoestima, se o sexo for feito pela manhã será liberada a substância química oxitocina, que ajuda elevar o bom humor durante o dia, comprovado que o ato de fazer amor nos ajuda a sorrir mais para os outros, faz com que sejamos mais tolerantes e discutimos menos, conclui o estudo elaborado pela Universidade da Indiana nos Estados Unidos.

Benefícios do Sexo: Faça Sexo e perca peso

A ato sexual como é um exercício aeróbico, ajuda a aumentar a frequência dos batimentos do coração, ajuda a trabalhar nossa musculatora e também ajuda a emagrecer.
Mas a taxa calórica perdida pode variar de pessoa para pessoas dependendo da intensidade do sexo.
Se a pessoa prática várias posições: ajuda a fortalecer os músculos do braço, musculatura pélvica, glúteo e abdômen, conforme explicado pela Ginecologista Viviante Monteiro.

Benefícios do Sexo: Contribui na Melhora do Sono

A prática do Sexo ajuda na melhora do sono porque ajuda aliviar as tensões, as informações são da psiquiatra Carmita Abdo que é autora do livro Descobrimento Sexual do Brasil da editora Summus.
O sexo é a única atividade recomendada antes do sono, sendo que todas as atividades físicas praticadas a noite liberam hormônio estimulante em excesso que faz com o cérebro fique acordado, mas ao contrário de outros atividades o sexo ajuda a relaxar contribuindo para uma noite de sono revigorante.

Benefícios do Sexo: Ajuda a combater a dor de cabeça

Se o sexo for praticado regularmente faz com as dores de cabeça desapareça, já que o orgamos libera analgésico naturais, como a endorfinas, oxitocina e também serotonina que alivia todo estressa fazendo combater a dor de cabeça.

Pratique Sexo Seguro use camisinha além de evitar a gravidez, protege de doenças venéreas DST.

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Fonte: GNT

Foi divulgado pela Fundação Espanhola do Corração que dormir demais pode aumentar o risco cardiovascular.

Dormir demais pode aumentar risco Cardiovascular

Segundo a Fundação Espanhola do Coração a FEC que dormir mais de nove horas ou mais por dia poderá aumentar em até 1,57 vezes o risco cardiovascular.
A FEC recomenda para não ultrapassar o limite de sono que deve ficar entre 7 até 8 horas por noite.

Repouso em execesso pode aumentar risco de distúrbios ligado ao Sono

O excesso de repouso pode aumentar o risco de vários distúrbios que estão ligados ao sono.

Dormir em excesso durante dias de folga tanto a noite ou durante o dia, podem representar risco a saúde cardiovascular, na Espanha durante as férias de verão é uma época em que as pessoas costumam dormir durante um período maior.

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Dormir Pouco afeta a Saúde

Se dormimos pouco pode acarretar na ativação de fatores metabólicos e endócrinos que são prejuidicais a nossa saúde.

Quem dorme mais de 7 a 8 horas pode se relacionar com distúrbios e altera a qualidade do sono podendo alteração os parâmetros cardiovasculares.

Como manter o Coração Saudável

Para mantermos nosso coração saudável é recomendada boa hidratação tomando bastante água que faz com que seja recompensado o suor, além da prática de exercícios físicos e uma dieta equilibrada, evitando também a exposição ao sol durante a horas centrais do dia.

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Fonte: R7

Foi descoberta através de pesquisadores americanos que as células-tronco pulmonares podem atuar na renegeração dos tecidos do pulmão, conforme anunciado na última edição do New England Journal of Medicine.

Celulas Tronco Pulmores atuam na regeneração de tecidos do Pulmão

O diretor do Centro de Medicina Regenerativa do Hospital Brigham and Women localizado em Boston no Estado de Massachusettse e principal autor do estudo Piero Anversa, revelou através de pesquisa que uma célula tronco pulmonar tem um grande potencial de regenerar tecidos do pulmão que sofrem de enfermidades crônicas atuando na reparar das partes foram danificadas.

“Estas células pulmonares são capazes de regenerar-se e de formar estruturas biológicas múltiplas do pulmão, como brônquios, alvéolos e vasos”, frase do médico Piero Anversa.

Estas são as primeiras etapas essenciais para o desenvolvimento de tratamento clínicos para quem sofre de doenças pulmonares contra as quais não existe nenhum tipo de tratamento, disse o médido do hospital Brigham and Women e também coautor do estudo Joseph Loscalzo.

Os Instituos Nacionais de Saúde – NIH que destacou que os estudos prévios já mostravam que os cientistas serão capazes de poder criar célular usando células-tronco embrionárias, a célula-tronco foi isolada utilizando amostras cirúrgica do tecido pulmonar adulto.

Frase do médico e coautor do estudo Joseph Loscalzo

“É preciso fazer pesquisas mais avançadas, mas estamos empolgados com o impacto que essa descoberta pode ter em nossa capacidade de tratamento”.

As terapias celulares em doenças pulmonares estão sendo estudas há muito tempo devido o pulmão ser um orgão complexo, que possue um variedade enorme do tipos de células pondendo ser renovadas em níveis diferentes.

As doenças relacionadas ao pulmão são a terceira causa de morte, sendo que a primeira é referente aos ataques do coração e segundo o câncer, as informações são do Instituos Nacionais de Saúde o NIH.

Vídeo do Jornal Nacional sobre Tratamento de Doenças Crônicas através de células tronco pulmonares

Fonte: Folha

Amanha dia 26/09/2010 é o dia Mundial do Coração.

O Coração para que serve e como funciona.

O coração é um órgão muscular que tem a função de bombear o sangue para que o mesmo circule em nosso corpo.
Nos seres humanos o caminho percorrido pelo sangue bombeado é através de todo o corpo humano e dura aproximadamente 45 segundos quando está em repouso.

No tempo decorrido o coração consegue bombear sangue suficiente com uma pressão razoável em todo o corpo nos dois sentidos de ida e volta, o oxigênio é transportado além dos nutrientes necessários para que as células possam sustentar as atividades orgânicas.

O coração fica localizado na caixa torácica, entre os pulmões sendo um órgão que pode se contrair e se relaxar.

Em um único dia o coração bate cerca de 100 000 vezes por dia e consegue bombear os 7,5 litros de sangue pelo corpo.

Constituição do Coração Humano

O coração é constituido por duas porções: a metade direita ou coração direito, região onde circula o sangue venoso e a outra metade a esquerda região onde circula o sangue arterial, a parte musculosa do coração recebe o nome miocárdio ou músculo cardiáco.

Cada metade do coração é constituíta por dua cavidades a superior a aurícula e uma inferior o ventrículo.

As cavidades se comunicam entre si através dos orifícios auriculo-ventriculates. As duas aurículas encontram-se separadas pelo septo (particão que separa as cavidades) interventriculular.

Na cavidade atrioventricular esquerda encontramos a valva mitral, no orifício atrioventricular direito a valva tricúspide (são as valvas que se abrem em direção ao ventrículo e se fechar para evitar o refluxo do sangue).

A circulação do sangue é assegurada pelo batimento cardiáco, as batidas do coração faz com que o sangue seja lançado nas artérias.

O coração é um órgão musculoso o do homem tem o tamanho aproximado de um punho.

O pericárdio é a membrana que reveste todo o coração.
O endocárdio é a membrana que reveste a parte interior do coração.

A circulação coronariana é formada pelas artérias e veias coronárias, sendo estas primeiras originárias da aorta, que leva o sangue oxigenado para toda a musculatura do coração.

Coração se contrai e relaxa para bomber o sangue

O nosso coração esta trabalhando sem parar, contraindo e relaxando para poder bombear todoo sangue por todo o corpo.
O coração humano é uma bomba hidráulica em que todos os tubos de saída são as artéria e os tubos de entradas são as veias, o líquido que circula é o sangue.
O sincronismo é como se fosse duas bombas trabalhando simultaneamente, uma das bombas que engloba a aurícula e o ventrículo direitos e a outra a aurícula e o ventrículo esquerdo.

A função da aurícula e do ventrículo direitos

É de arrastar o sangue para os pulmões, onde é libertado o dióxido de carbono e é fornecido o oxigênio, a aurícula e o ventrículo esquerdos fazem o trabalho de arrastar o sangue enriquecido de oxigênio para todas as partes do corpo.

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Fonte: Wikipédia