Saiba os benefícios do tomate para a nossa Saúde

O tomate é rico em muitas vitaminas basta comer um dia por dia para poder se beneficiar e especialistas afirmam que faz emagrecer.

Mini Tomate

O mini beluga é muito pequeno quase do tamanho de uma ervilha seu saber é bem mais adocicada, seu saber é mais leve que um tomate comum é bem mais ácido.

Vitaminas que contém no Tomate

Vitamina A que é ótima para unha e cabelo
Vitamina B é ótima para o sistema nervosa e ainda ajuda a perder peso.
Vitamina C tem efeito anti-oxidante, ajuda na formação do colágeno que faz a proteção da nossa pele e livra de doenças em especial as cardíacas.
O tomate também ajuda a proteger do câncer na próstata.

Licopeno do tomate para que serve?

O licopena é um ótimo antioxidante e ajuda prevenir doenças cardiácas e no combate ao câncer de acordo com a Nutricionista Caroline Lameirinhas.

Tomate amarelo

A nutricionista explicante que quanto mais vermelho for mais serão concentradas as vitaminas no Tomate, portanto o tomate amarelo contém vitaminas mas com bem menos concentração.

Receitas feitas com o Tomate

Dá até para fazer geléia com o tomate para passar no pão, utilize tomate o mais maduros possíveis.

Tomate benefícios para a Saúde – Veja o vídeo da Reportagem no Jornal da Tarde na Globo

Fonte: JornalHoje