Essa dor incomoda muita gente, conheça mais e saiba como amenizar, assim como formas de tratamento.

Nervo ciático faz a conexão com a medula espinhal através dos forames sacras posteriores e também a quinta vertebra lombar.

Porque sentimos dor no nervo ciático?

Na realidade a ciática é uma dor na perna que ocasiona irritação no nervo ciático, esta localizada na parte posterior da coxa até a parte posterior da panturrilha, podendo se estender até o quadril e os pés.

Causas possíveis das dores são:

- Hérnia de disco é o deslocamento da substância gelatinosa que age como uma “almofada de proteçao” entre diferentes vértebras que integram a coluna.

- Espasmo do músculo Piriforme
- Trauma direto sobre nervo que ocorre por injeção mal aplicada

Quando o nervo da espinha lombar sofre uma compressão que vai da raiz do nervo por uma hérnia de disco, ocorrendo o desalinhamento da vértebra engrossando ou alargando, as tensões nos tecidos moles no piroforme ou músculo relacionado também geram a dor.

Sinto dor no nervo ciático o que fazer?

Melhore sua postura, se seja você não tem hábitos saudáveis, sente-se de maneira correta na cadeira, não fique muito tempo sentando, levante tome um pouco de água que faz muito bem a saúde, alongamento e alguns exercícios físicos.

Formas de Tratamento de dores no nervo ciático

Só no tratamento pode aliviar a dor em até 90%, a melhor maneira de se tratar a ciática e com fisioterapia e massoterapia (terapia neuromuscular) e acupuntura.

Conforto ajuda aliviar e diminuir um pouco das dores, faça uma série de alongamentos, acochoalmento de cadeiras e estofados adequados, terapia do movimento somático.

Uso de alguns antiinflamatórios, analgésicos, ainda bem que a necessidade de se fazer a cirurgia é bem pequena entre a 10% e 20% dos casos.

Ciática na Gravidez

Na gravidez tome muito cuidado com mudança na postura que podem também gerar a compressão do nervo ciático.
O útero pode pressionar o nervo ciático, em decorrência do aumento de peso, tensão muscular e maior compressão na vértebra.

Fontes de consulta: Ortopedia Ossos Coluna, Total Sport e Copacabana Runner