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Falta de cálcio em nosso Organismo

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Um dos grandes vilões do século a falta de Cálcio em nosso organismo, entenda porque é preocupante a ausência de Cálcio.

O sistema Ósseo

A falta de cálcio em nosso organismo prejudica a estrutura ósseo do corpo, devido a menor capacidade da troca de minerais cálcio e fósforo ocorre micro fraturas.

Existem algumas doenças relacionadas a falta de cálcio:
Osteoporose em que ossos ficam porosos ou seja a estrutura fica cada vez mais fraco que a perda de cálcio, a fragilidade dos ósseo é criticas qualquer tipo de fratura pode ocorrer facilmente.

A osteopenia que caracteriza pela pouca quantidade de cálcio em nossos ossos indicando que a condição esquelética está com teor de cálcio muito abaixo do normal.

 Falta de cálcio em nosso Organismo A ausência de cálcio em nosso organismo pode provocar doenças como a osteoporose, prejudica a formação dos dentes e dos ossos do nosso corpo." width="576" height="438" />

Ausência de Cálcio nas mulheres

Na menopausa é um período comum de perda de cálcio, mas os homens também sofrem com a osteoporose quando ocorre a queda do Hormônio masculino a Testosterona por um período longo, com isso tanto no organismo masculino ou feminino a fragilidade óssea se acentua que se concentra na coluna vertebral principalmente na região lombar.

Grande causas da Osteoporose

Remédios como o cortisona que tendo seu uso prolongado, alguns medicamentos de tratamento a longo prazo das doenças reumáticas, excesso de função da tireóide, uso abusivo de hormônio de tireóide para ajudar no emagrecimento prejudicam e diminuem a quantidade de cálcio nos ossos tornando-o muito frágil.

Nosso esqueleto renovável durante a nossa vida.

Como manter Ossos Sádios

Para que os nosso ossos sejam sádios é preciso um certo cuidado principalmente na fase jovem, quando as mulheres fazem exercícios, praticamos esportes, andam diariamente e quando ingere uma boa quantidade de cálcio em nosso dia a dia, contribuimos para formação de excelentes ossos e com isso a chances são bem reduzidas no desenvolvimento de osteoporose na menopausa.

Agora se você rejeita alimentos ricos em cálcio como leite, queijo, manteigas e iogurtes, se tiver hábito de fumar terá certamente uma grande probabilidade de se desenvolver a osteoporose.

Osteoporose como tratar?

A forma de tratamento nas mulheres é através da reposição hormonal com estrógeno natural e outros tipos de substâncias que contém hormônios como o tibolona, ramoxifeno, se não houver contra indicações. ajudará a fortalecer os ossos e o que é melhor sem a necessidade de suplementos de cálcio.

Riscos de fraturas

Logo após os 50 anos os riscos de fraturas são muito perigosos, mulheres de 55 anos tem 2% ao ano de ter fratura e as de 75% sobem para 8% ao ano, cuidado com postura da coluna, faça exercico e evite o sedentarismo, podendo ocorrer atrofia da musculatura para-vertebral.

As mulheres idosos sofrem até 3 vezes mais quedas causadas por acidentes e enquantos os homens da mesma idade.

Exercício são muito importante assim como uma boa postura.

Cálcio é muito importante para formação dos dentes

O cálcio é muito importante em nosso organismo, para a formação e regeneração dos ossos a ausência causa a osteoporose ou seja qualquer queda, batida, pancada poderá se quebrar facilmente.
O cálcio faz que com seja mais resistente e forte, é importante para os dentes e para o coração ajudando nos batimentos cardiácos que levam o sangue que transporte o oxigênio até o cérebro entre outros nutrientes.

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Comments

  1. pcsaudavel Maio 31, 2012

    Bom Dia

    Ratib

    Agradeço sua visita e comentário

    Fico contente em saber que este artigo foi útil.

    Um abraço

    Roberto

  2. Ratib Souza Maio 21, 2012

    Obrigado ajudou muito Beijos ..

  3. tamires ribeiro de vasconcelos Abril 16, 2012

    gostaria de saber como o calcio pode chegar a fazer parte do nosso organismo

    • pcsaudavel Abril 16, 2012

      Boa Noite

      Tamires

      Agradeço sua visita e comentário.
      O cálcio é muito importante em nosso organismo, para a formação e regeneração dos ossos a ausência causa a osteoporose ou seja qualquer queda, batida, pancada poderá se quebrar facilmente.
      O cálcio faz que com seja mais resistente e forte, é importante para os dentes e para o coração ajudando nos batimentos cardiácos que levam o sangue que transporte o oxigênio até o cérebro entre outros nutrientes.

      Espero ter respondido, mas se preferir pode reformular ou acrescentar algo em pergunta.

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      Volte sempre!

      Um abraço
      Roberto

  4. Wenderson Agosto 23, 2011

    gostei muito, mas eu gostaria de saber o que causa o excesso de cálcio.

    • pcsaudavel Agosto 25, 2011

      Boa Noite

      Wenderson

      Agradeço sua visita e comentário.
      Excesso no consumo de leite, queijo os alimentos que são ricos em cálcio.
      Além de ser prejudicial o excesso pode causar problemas cardíacos provocando entupimento nas veias e outras coisas, o ideal é consumir bastante líquido a água é a bebida principal.
      Outros alimentos que são ricos em cálcio
      - leite desnatado
      - queijo minas fresco
      - iorgute
      - espinafre cozido
      - couve refogada

      Consumir alimentos ricos em ferro como ovos e carnes, juntamente com leite desnatado, iorgurte, queijo, couve pode prejudicar a absorção do cálcio em nosso organismo.

      Gostou do Blog assine nosso conteúdo.

      Um Abraço
      Roberto

  5. aloevera Julho 13, 2011

    valeu muito obigad jentee :) amei!

    • pcsaudavel Julho 15, 2011

      Boa Noite

      Thomazia

      Agradeço sua visita e comentário.
      Espero que tenha ajudado.

      Um Abraço
      Roberto

  6. pcsaudavel Maio 23, 2009

    Boa Noite

    Ana

    Obrigado pela visita e comentário.

    Fico contente em saber que este artigo te ajudou.

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    Um Abraço

    Roberto

  7. Aninha Maio 23, 2009

    Gostei muito me ajudou um pouco mais colocar na pagina de trabalho ,venda , não é muito legal

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