Um dos grandes vilões do século a falta de Cálcio em nosso organismo, entenda porque é preocupante a ausência de Cálcio.

O sistema Ósseo

A falta de cálcio em nosso organismo prejudica a estrutura ósseo do corpo, devido a menor capacidade da troca de minerais cálcio e fósforo ocorre micro fraturas.

Existem algumas doenças relacionadas a falta de cálcio:
Osteoporose em que ossos ficam porosos ou seja a estrutura fica cada vez mais fraco que a perda de cálcio, a fragilidade dos ósseo é criticas qualquer tipo de fratura pode ocorrer facilmente.

A osteopenia que caracteriza pela pouca quantidade de cálcio em nossos ossos indicando que a condição esquelética está com teor de cálcio muito abaixo do normal.

 Falta de cálcio em nosso Organismo A ausência de cálcio em nosso organismo pode provocar doenças como a osteoporose, prejudica a formação dos dentes e dos ossos do nosso corpo." width="576" height="438" />

Ausência de Cálcio nas mulheres

Na menopausa é um período comum de perda de cálcio, mas os homens também sofrem com a osteoporose quando ocorre a queda do Hormônio masculino a Testosterona por um período longo, com isso tanto no organismo masculino ou feminino a fragilidade óssea se acentua que se concentra na coluna vertebral principalmente na região lombar.

Grande causas da Osteoporose

Remédios como o cortisona que tendo seu uso prolongado, alguns medicamentos de tratamento a longo prazo das doenças reumáticas, excesso de função da tireóide, uso abusivo de hormônio de tireóide para ajudar no emagrecimento prejudicam e diminuem a quantidade de cálcio nos ossos tornando-o muito frágil.

Nosso esqueleto renovável durante a nossa vida.

Como manter Ossos Sádios

Para que os nosso ossos sejam sádios é preciso um certo cuidado principalmente na fase jovem, quando as mulheres fazem exercícios, praticamos esportes, andam diariamente e quando ingere uma boa quantidade de cálcio em nosso dia a dia, contribuimos para formação de excelentes ossos e com isso a chances são bem reduzidas no desenvolvimento de osteoporose na menopausa.

Agora se você rejeita alimentos ricos em cálcio como leite, queijo, manteigas e iogurtes, se tiver hábito de fumar terá certamente uma grande probabilidade de se desenvolver a osteoporose.

Osteoporose como tratar?

A forma de tratamento nas mulheres é através da reposição hormonal com estrógeno natural e outros tipos de substâncias que contém hormônios como o tibolona, ramoxifeno, se não houver contra indicações. ajudará a fortalecer os ossos e o que é melhor sem a necessidade de suplementos de cálcio.

Riscos de fraturas

Logo após os 50 anos os riscos de fraturas são muito perigosos, mulheres de 55 anos tem 2% ao ano de ter fratura e as de 75% sobem para 8% ao ano, cuidado com postura da coluna, faça exercico e evite o sedentarismo, podendo ocorrer atrofia da musculatura para-vertebral.

As mulheres idosos sofrem até 3 vezes mais quedas causadas por acidentes e enquantos os homens da mesma idade.

Exercício são muito importante assim como uma boa postura.

Cálcio é muito importante para formação dos dentes

O cálcio é muito importante em nosso organismo, para a formação e regeneração dos ossos a ausência causa a osteoporose ou seja qualquer queda, batida, pancada poderá se quebrar facilmente.
O cálcio faz que com seja mais resistente e forte, é importante para os dentes e para o coração ajudando nos batimentos cardiácos que levam o sangue que transporte o oxigênio até o cérebro entre outros nutrientes.

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10 Thoughts on “Falta de cálcio em nosso Organismo

  1. pcsaudavel on 31 de Maio de 2012 at 11:34 said:

    Bom Dia

    Ratib

    Agradeço sua visita e comentário

    Fico contente em saber que este artigo foi útil.

    Um abraço

    Roberto

  2. Ratib Souza on 21 de Maio de 2012 at 14:05 said:

    Obrigado ajudou muito Beijos ..

  3. tamires ribeiro de vasconcelos on 16 de Abril de 2012 at 21:54 said:

    gostaria de saber como o calcio pode chegar a fazer parte do nosso organismo

    • pcsaudavel on 16 de Abril de 2012 at 22:12 said:

      Boa Noite

      Tamires

      Agradeço sua visita e comentário.
      O cálcio é muito importante em nosso organismo, para a formação e regeneração dos ossos a ausência causa a osteoporose ou seja qualquer queda, batida, pancada poderá se quebrar facilmente.
      O cálcio faz que com seja mais resistente e forte, é importante para os dentes e para o coração ajudando nos batimentos cardiácos que levam o sangue que transporte o oxigênio até o cérebro entre outros nutrientes.

      Espero ter respondido, mas se preferir pode reformular ou acrescentar algo em pergunta.

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      Volte sempre!

      Um abraço
      Roberto

  4. Wenderson on 23 de Agosto de 2011 at 0:54 said:

    gostei muito, mas eu gostaria de saber o que causa o excesso de cálcio.

    • pcsaudavel on 25 de Agosto de 2011 at 22:27 said:

      Boa Noite

      Wenderson

      Agradeço sua visita e comentário.
      Excesso no consumo de leite, queijo os alimentos que são ricos em cálcio.
      Além de ser prejudicial o excesso pode causar problemas cardíacos provocando entupimento nas veias e outras coisas, o ideal é consumir bastante líquido a água é a bebida principal.
      Outros alimentos que são ricos em cálcio
      – leite desnatado
      – queijo minas fresco
      – iorgute
      – espinafre cozido
      – couve refogada

      Consumir alimentos ricos em ferro como ovos e carnes, juntamente com leite desnatado, iorgurte, queijo, couve pode prejudicar a absorção do cálcio em nosso organismo.

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      Um Abraço
      Roberto

  5. valeu muito obigad jentee :) amei!

  6. pcsaudavel on 23 de Maio de 2009 at 19:19 said:

    Boa Noite

    Ana

    Obrigado pela visita e comentário.

    Fico contente em saber que este artigo te ajudou.

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    Um Abraço

    Roberto

  7. Gostei muito me ajudou um pouco mais colocar na pagina de trabalho ,venda , não é muito legal

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